El pepino es una inagotable fuente de agua y potasio

Al ser diurético ofrece inmejorables propiedades depurativas y de laxante, lo que ayuda a eliminar la hinchazón de manos y pies originada por la retención de líquidos.

Además contribuye a tonificar y a mantener la piel tersa e hidratada, sobre todo cuando tomamos sol. El pepino contiene una sustancia esencial, la erepsina, una enzima que mejora el aprovechamiento de las proteínas. Es muy bajo en calorías, por lo que siempre se aconseja en las dietas.

Esta verdura es rica en sales minerales. Destaca por su alto contenido de hierro, potasio, fósforo, calcio y magnesio. Tiene mucha vitamina C, la cual ayuda a combatir los radicales libres; refuerza las defensas del sistema inmunológico e impide el envejecimiento prematuro en el organismo.

Otra cualidad del pepino es su contenido de vitamina A, que favorece la estructura de los ojos y vista, así como la protección de las mucosas frente a las infecciones.

Remedios caseros para tratar la menopausia.

 

Es bueno que toda mujer sepa que la menopausia no es una enfermedad, sino una fase en sus vidas donde la ovulación se detiene y por consiguiente desaparece la menstruación. Estos cambios afectan algunas áreas del organismo, produciendo los síntomas más comunes del período: sofocaciones, sudores nocturnos, palpitaciones, insomnio, dolores de cabeza, dolores en las articulaciones y resequedad vaginal, ente otros.

Muchos de los malestares de la menopausia pueden aliviarse si seguimos métodos naturales: cambiar la dieta diaria y emplear hierbas específicas que mejoran el estado general del cuerpo. Echémosles un vistazo.

Para subir los niveles de estrógeno

Es necesario en esta etapa aumentar los niveles de consumo de alimentos que contengan estrógeno.

Recomendamos: alfalfa, soya, brotes de soya, semillas de lino molidas, ajo, frijoles verdes, semillas de sésamo, trigo, ñame, semillas de calabaza, pepino, maíz, manzana, semillas de anís, col, remolacha, aceite de oliva, aceitunas, papaya, avena, legumbres, guisantes y semillas de girasol.

Todos son fuente de estrógenos naturales, ricos en vitaminas y fibras, esenciales no solo para aliviar la menopausia, sino además para fortalecer la salud.

Emociones Causantes de los Dolores de Espalda

PARTE INFERIOR DE LA ESPALDA (vértebras lumbares)
Frecuentemente confundida con los riñones y comúnmente asociada al dolor de riñones, esta área se sitúa entre la cintura y el coxis.
Es una parte del sistema de sostenimiento.

· Dolores en esta región manifiestan la presencia de inseguridades materiales (trabajo, dinero, bienes) y afectivas.· “Tengo miedo de carecer de…!” “Nunca lo conseguiré!”, “ Nunca conseguiré realizar esto!” expresan bien los sentimientos interiores vividos.· Estoy tan preocupado por todo lo material que siento tristeza porque hay un vacío y este vacío me duele. Incluso puedo fundar mi valor personal en el número de bienes materiales que poseo.· Vivo una gran dualidad, porque deseo tener tanto la “calidad” como la “cantidad”, tanto en lo que a relaciones interpersonales se refiere como a lo que poseo.· Tengo tendencia a tomar demasiadas cosas sobre mis hombros y tengo tendencia a dispersar mis energías.· Intento hacerlo todo para ser amado y me entretengo con la opinión que tienen de mí los demás.

También puede tratarse de una inquietud frente a una u otras personas.

· Estoy preocupado por ellas y quizás tengo tendencia en “coger los problemas de los demás sobre la espalda” y querer salvarlos.· Mi impotencia frente a ciertas situaciones de mi vida me vuelve amargo y rehuso someterme, pero tengo miedo. Este sentimiento de impotencia que puede llevarme hasta la rebelión, podrá conducirme a un “lumbago” o un “dolor de cintura”.· No me siento sostenido en mis necesidades de base y mis necesidades afectivas.· Tengo dificultad en hacer frente a los cambios y a la novedad que se presentan a mí porque me gusta sentirme en seguridad en mi rutina y mis viejas costumbres.

Esto revela frecuentemente que soy inflexible y rígido y que quisiera ser sostenido a mi modo. Si acepto que los demás puedan ayudarme a su modo, voy a descubrir y tomar consciencia de que tengo el apoyo que necesito. Así me vuelvo más autónomo y responsable.

Fruta medicinal

ACIDEZ ESTOMACAL, ULCERAS: jugo de naranja, desinfecta las vías, cicatriza
disuelve los alimentos, zanahoria cruda, o su jugo combinada con manzana, si es acidez intestinal la cascara de papaya en infusión fría.
ACLARAR LA VOZ: consumir manzanas y limones (para agrieras, gárgaras ).
ACNE: zumo de limón mezcle con miel de abeja, aplica en la cara por 1 hora.
AFECCIONES DE BOCA O ENCIAS: masticar hojas de aguacate frescas.
AMEBAS: desayunar con piña rallada por 11 días, o pepas de papaya licuadas en jugo de naranja o mandarina con cascara de papaya de 3 a 5 días mañana
ANEMIA: la pera por su alto contenido de hierro, la mora, albaricoque 10 días
ARTERIOSCLEROSIS, ANEMIA, INFLAMACIONES DEL TUBO DIGESTIVO Y ENFERMEDADES DEL HÍGADO, BRONQUITIS, DESINFLAMAR LAS MUCOSAS INTESTINALES Y RESPIRATORIAS: comer piña en rebanadas.
ARRUGAS: limpie el rostro con algodón empapado de limón en la noche.
ARTRITIS, reumatismo, gota, ciática, ulceras del estomago, arenillas y cálculos en los riñones: consuma el banano, la fresa y la pera pues ayuda a neutralizar, disolver eliminar los ácidos retenidos en el cuerpo, manzana raya
ARTRITIS: desayunar por 20 días fresas con miel y polen solamente.
ASMA: leche de coco, o jugo de hijos de plátano con miel de abejas.
BAJAR DE PESO: por 5 días comer solo pera, descansar 5 y repetir.
BRONQUITIS: el jugo de piña la cura totalmente en ayunas por 15 dias.
CALAMBRES MUSCULARES: consumir bananos solamente al desayuno.
CÁLCULOS BILIARES Y ARENILLAS: pepitas de corozo de las cerezas 3 veces al día 5 pepitas o un vaso de piña con ½ vaso de aceite de oliva, en la noche o 10 grs. de hojas de aguacate, la cocina y toma antes de comidas, o Nísperos.
CANCER: el coco, la naranja, el trigo, la cebada, avena, maiz, almendra, apio, soya y nueces, o el consumo seguido de Uvas.
CATARATAS Y TERIGIOS: utilizar el Zumo de la uchuva, 20 gotas diarias.
CICATRIZACIÓN de heridas, flujos vaginales : caldo de 7 nísperos hervidos.
CIRCULACIÓN: las moras, manzanas y peras.

Beneficios de la lechuga

LECHUGA

Aporta gran cantidad de fibra que disminuye el apetito, contiene caroteno, vitaminas C y cantidades apreciables de hierro. Una racion de lechuga aporta solo 14 calorías. Estudios han demostrado que la lechuga ayuda a prevenir el cáncer de estomago. Es un alimento ideal para los diabéticos, pues aporta pequeñas cantidades de carbohidratos de absorción lenta que regula los niveles de insulina. Es uno de los alimentos que sacia sin aportar un numero considerable de calorías, por lo que es ideal para adelgazar. La lechuga tiene propiedades calmantes y ayuda a conciliar el sueno, por lo que se debe tener en cuenta para los insomnes. Habitualmente se consume en ensaladas, pero se puede consumir cocida en buñuelos.

Remedios caseros para la fiebre

REMEDIOS CASEROS para la fiebre del heno.


EL POLEN DE ABEJA
Nos sirve para prevenir la apariciòn de la fiebre del heno tambien constituye un buen remedio, tomar polen de abeja. Es importante que el polen sea reciente para que èste mantenga todas sus propiedades curativas.

Forma de tomarlo:
Tomar un grano de polen el primer dia.
El segundo dia dos granos y continuar aumentando un grano cada dia, hasta llegar a completar una cucharadita.
Se puede tomar solo o acompañado de una infusion de manzanilla

Propiedades adelgazantes del Aguacate

Propiedades adelgazantes del Aguacate/Palta:

¿En qué componentes se basa la experiencia científica para decir que el aguacate posee propiedades adelgazantes?

El aguacate/palta es una fruta que si bien posee más calorías que otras, podría decir que son calorías buenas por los principios nutritivos que las determinan, la mayor parte de sus grasas son grasas monoinsaturadas, por lo tanto son grasas buenas, que ayudan al organismo a que este funcione correctamente. En cuanto a los hidratos de carbono son total y absolutamente fibra, con todos los beneficios que esta trae. Entonces podría decirte que en cuanto a sus calorías es una fruta ideal para una dieta hipocalórica.
Al tener una alta cantidad de fibra, se convierte en una fruta saciante, que brinda plenitud y quita el hambre.
Por este mismo componente, la fibra, es desintoxicante y depurativa, ya que arrastra las toxinas del organismo para su eliminación.
Estimula la motilidad intestinal y la eliminación de líquidos ayudando al buen funcionamiento renal.
Gracias a la fibra que contiene, ayuda a disminuir tanto el colesterol, los triglicéridos, como así también a controlar la diabetes.
Previene la ateroesclerosis ayudando a barrer el exceso de grasas de las arterias.

Tratamiento Natural de la Hernia de Hiato

 

Existe un tratamiento natural contra las hernias.

 • Reducción de estrés: esta es una de las cosas que más se deben tomar en cuenta, ya que el estrés no permite la adecuada relajación de los músculos torácicos y no permite la curación.

Hay varias técnicas de relajación, como la meditación o la práctica del yoga. Tienes que evitar, además, cagar objetos pesados y realizar esfuerzos físicos.

• Una alimentación de calidad es básica, sobre todo en casos de sobrepeso o flacidez. En este caso, se recomienda realizar una dieta depurativa de tres días, en donde sólo se consuma ya sean uvas o piña durante los tres días, combinando la toma de frutas con 2 litros de agua pura y dos cucharadas de aceite de oliva extravirgen en ayunas. Se puede comer oda la fruta que se desee. Después de estos días, se recomienda introducir alimentos poco a poco, evitando los siguientes: harinas y azucares refinados, comida chatarra y frituras, carnes rojas, embutidos y leche de vaca y derivados.

Masajes para dolores de ciática

Para dolores de ciática o zona final de la columna, presionar con firmeza estos puntos, que se encuentran a ambos lados de la columna ( tener como referencia que están a la altura de los codos).

Auriculoterapia

El masaje en las orejas: relajante y terapéutico.

La forma de tus orejas es una réplica perfecta de tu cuerpo cuando eras un bebé en posición fetal. El lóbulo te conecta con tu corazón, la cresta interna es tu columna vertebral y los puntos dentro corresponden a los órganos internos.

El masaje en la oreja emplea técnicas simples de acupresión y ayuda a incrementar la energía y la concentración, aliviar dolores, reducir la ansiedad y los antojos y apoya la desintoxicación.

Para masajear tus orejas ejerce una presión firme y delicada con tus dedos índice y pulgar. Comienza en el lóbulo y vas subiendo, quedándote en cada punto unos 4 a 6 segundos. Muévete poco a poco y quédate más tiempo en aquellos puntos en los que experiemntes mas sensibilidad. Respira despacio y profundo. Permite a tu cuerpo sentir la relajación.

Fuente: La Hospederia del silencio

No fluye la energía del alma

 

 Muchas de las molestias y de los dolores físicos se producen porque no fluye la energía del alma en los cuerpos. Esta energía es la que cura. Podemos hacer diferentes tratamientos, seguir diferentes métodos, pero debemos saber esto. Hagamos todo lo que tengamos que hacer, pero no nos olvidemos de dejar que fluya esa energía. Esto significa no tener pensamientos contrarios al amor.

Jugos saludables

zanahoria + Gengibre + manzana - aumenta y limpia nuestro sistema.

manzana + pepino + apio - Previene el cancer, reduce el colesterol y elimina problemas estomacales y dolores de cabeza.

Tomate + zanahoria + manzana - Mejora el aspecto de la piel y elimina la mala respiracion.

Calabaza amarga + manzana + leche - Evita la mala respiracion y reduce el calor interno del cuerpo.

naranja + gengibre + Calabaza - mejora la textura y humedad de la piel y reduce el calor del cuerpo.

Piña + manzana + sandia - Para disipar el exceso de sal, nutre el riñón y la vejiga.

manzana + Calabaza + Kiwi - mejora la flexibilidad de la piel.

Pera + plátano - regula el contenido de azucar.

zanahoria + manzana + Pera + Mango - regula el calor del cuerpo, contrarresta la toxicidad, disminuye la presion de la sangre y pelea contra la oxidacion.

melon + uva + sandia - Rica en vitamina C y Vitamina B2 que aumenta la actividad celular y refuerza la inmunidad del cuerpo.

Papaya + Piña - Rica en vitamina C, E, hierro. mejora la flexibilidad de la piel y el metabolismo
plátano + Piña - Rica en vitamina y nutritientes que previenen la constipacion.

Razones para comer fruta!

Sinusitis

Alimentos de color amarillo

 

Las frutas y los vegetales de color amarillo obtienen su color de los pigmentos vegetales solubles en grasa conocidos como carotenoides. Hay más de 600 carotenoides naturales. Son esenciales para el crecimiento y la fotosíntesis de las plantas y son una importante fuente de vitamina A para el hombre.

Alimentos rojos

Los alimentos rojos son ricos en fotoquímicos, los cuales retardan el envejecimiento y ayudan a prevenir enfermedades asociadas con el cáncer, principalmente de pulmón, de próstata y de tracto digestivo. Asimismo, previenen el síndrome de degeneración macular, causa principal de ceguera en personas mayores de 65 años

Cómo prevenir el reflujo gástrico

Para prevenir los episodios de acidez por reflujo gástrico es importante revisar si nuestros hábitos alimenticios pueden estar provocándolo. Si consumimos mucha comida ácida y pocos alimentos con las enzimas suficientes para una digestión sana, podremos sufrir reflujo gástrico. Algunos consejos para prevenirlo son:

----Evitar el exceso de alimentos ácidos, como frituras y salsa de tomate.

---Reemplazar la sal de mesa común por sal marina.

----Disminuir el consumo de azúcares y alimentos procesados, para ayudar al equilibrio de la flora estomacal e intestinal.

----Consume alimentos crudos como vegetales y fruta para ayudar a una buena flora intestinal.

La vitamina D optimiza la producción de péptidos en el esófago para prevenir la inflamación. Una exposición al sol diaria en los horarios adecuados es suficiente.

Remedios naturales para calculos renales

REMEDIOS NATURALES PARA LOS CALCULOS RENALES:

---Un método utilizado por los indios de Nuevo México para disolver las piedras de los riñones consiste en tomar, ante los primeros síntomas, un vaso de recién exprimido de zumo de limón en el que se habrá introducido un huevo de pava (sin cascara).

--- En las comunidades amish ubicados en los Estados Unidos se diluyen los cálculos de riñón mediante infusiones de hojas de aguacate y grandes cantidades de zumo de manzana recién exprimido.

---Las algas fucus son muy efectivas para disolver los cálculos renales. Para ello, se deben tomar diariamente, ya sea como alimento o en forma de pastillas.

--- Un remedio gitano para los cálculos renales consiste en mezclar medio litro de leche muy caliente con igual cantidad de vino. Se le quita la nata que se forme y añade un buen puñado de flores de manzanilla. Luego se poner al fuego hasta que se disuelva bien. Se tomar una taza al día, sobre todo, cuando se sientan los cólicos.

--- Un remedio antiguo alemán indica que se debe beber cuatro o cinco botellas de cerveza negra calentadas hasta el hervir para eliminar los cálculos. (jajajajaj..van a elegir este!!!! )

Vegatales y carne alimentos de igual cantidad

Los vegetales contienen una mayor suma de alimento que una cantidad igual de carne.

Esta afirmación parecerá una cosa sorprendente e increíble a muchas personas, porque se les ha dicho que no pueden vivir a menos que se manchen comiendo carne, y esta falsedad se ha generalizado tanto que es muy difícil desarraigarla de la mente del hombre ordinario. Debe comprenderse claramente que esto no es una cuestión de hábito, de sentimentalismo o de prejuicio, sino que se trata de hechos, y los hechos como tales no dan ni pueden dar lugar a la más ligera disputa.

Existen cuatro elementos necesarios en el alimento, todos ellos esenciales para la reparación y conservación del cuerpo: a) alimentos proteicos o nitrogenados; b) hidrocarburos; c) hidrocarbonos; d) sales. Esta es la clasificación comúnmente aceptada por los fisiólogos, aunque algunas recientes investigaciones tienden a modificada hasta cierto punto. Ahora bien; es un hecho positivo que todos esos elementos existen en mucha mayor abundancia en los vegetales que en la carne. Por ejemplo: la leche, la manteca, el queso, las nueces, los guisantes y las habichuelas, contienen una gran parte de materia proteica o nitrogenada. El trigo, la avena, el arroz y otros granos, las frutas y la mayor parte de los vegetales (exceptuando quizás los guisantes, las habi-chuelas y las lentejas) están formados principalmente de hidrocarburos, esto es, de féculas y azúcar. Los hidrocarbonos o granos se encuentran en casi todos los alimentos proteicos, por cuyo motivo se les puede clasificar como grasas o aceites. Las sales se hallan en mayor o menor abundancia en todos los alimentos, pues son de la mayor importancia para la conservación de los tejidos del cuerpo, y lo que se llama debi¬lidad salina es la causa de muchas enfermedades

Remedios Naturales para la piedra en la vesicula

REMEDIOS NATURALES PARA LOS CALCULOS BILIARES O PIEDRAS EN LA VESICULA:

--- Hervir varias hojas de aguacate (palta) en una taza de agua durante 5 minutos. Retirar del fuego y tomar aún tibio tres tazas al día.

... Hervir una alcachofa ( alcaucil) pequeña entera, previamente lavada, en medio litro de agua durante 10 minutos. Retirar del fuego y tomar a lo largo del día. Procurar que la bebida se encuentre tibia.

--- Beber una taza de infusión de menta una hora después de las dos principales comidas del día. Esta infusión es beneficiosa, ya que estimula la producción de bilis.

--- Tomar un vaso diario de partes iguales de jugo de remolacha y lechuga reduce el tamaño de los cálculos más grandes y diluyen los diminutos cristales antes de que se conviertan en cálculos biliares.