La
acción estimulante del mate es muy superior a la del café, ya que se
extiende por más tiempo y, además, no causa los efectos secundarios de
éste, como la irritabilidad y el insomnio.
El consumo de yerba
mate ayuda a disminuir o eliminar la fatiga, fortaleciendo de paso el
desempeño mental. Por otra parte, la hierba mate posee propiedades
digestivas, esto se debe a que posee sustancias que estimulan
la realización de los procesos digestivos. Por lo anterior, se
encuentra especialmente recomendado su consumo a aquellas personas que
sufren de estreñimiento.
Además, el árbol de la yerba mate es
altamente diurético, por lo cual su consumo estimula la eliminación de
líquidos del organismo. Por lo anterior, se encuentra totalmente
indicado su consumo para las personas que presenta casos de infecciones
urinarias, o de cistitis o nefritis. Debido a esta misma propiedad, el
consumo de la yerba mate ayuda a impedir la formación de cálculos
renales.
Por la acción diurética que poseen las hojas de este
árbol, se recomienda su ingesta a las personas que deseen bajar de peso,
ya que ayuda a eliminar los líquidos acumulados en el organismo y
mejora la digestión. Estas dos situaciones contribuyen a eliminar
toxinas y grasas presentes en el cuerpo.
La ingesta de mate mejora la actividad cardiovascular y por ende estimula, el funcionamiento del sistema circulatorio.
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